Myfitnesspal (iphone) arvostelu ja arviointi

Jotta sovellusta voi käyttää täysimääräisesti ja oikein, sinun on kirjauduttava syömäsi lisäksi myös aktiviteetteihin, kuten juoksemiseen, uintiin ja pyöräilyyn. Vaihtoehtoisesti voit yhdistää MyFitnessPalin toiminnan seurantaan tai hakupalveluun, kuten Fitbit One, Jawbone UP 24 , RunKeeper, Withings Pulse O2, MapMyFitness. Täysi lista on vaikuttava. Joka tapauksessa mitä enemmän liikuntaa teet, sitä suurempi päivälle suositeltu kalorimäärä on.

Jos et ole koskaan käyttänyt muita kalorien kirjaamissovelluksia, on helppo pienentää, kuinka hyvin MyFitnessPal toteuttaa syöttötyökalut. Sinulla on aina mahdollisuus valita annoksen koko ja määrä kulutustasi annosta. Otetaan esimerkiksi omena. MyFitnessPal antaa sinun valita pienen, keskikokoisen tai suuren omenan tai kupin omenaviipaleita, ja osoittaa sitten kahdeksannenteen asti, kuinka suuri osa kulutustasi annoksesta. Työkalut ovat intuitiivisia, joten et tuhlaa paljon aikaa kasvosi alaspäin kääntämällä puhelimeesi jokaisen aterian yhteydessä.

Voit lisätä push-ilmoituksia, jotka muistuttavat sinua esimerkiksi kirjaamaan aamiaista, jos et ole vielä tehnyt niin tiettyyn kellonaikaan mennessä, mutta haluaisin nähdä sovelluksen tarjoavan luovia muistutuksia. Entä kello 15:00 tuntuva hyvä viesti, joka lisää tahtovoimaa? Tai ehkä muistutus ennen illallista juoda iso lasillinen vettä? MyFitnessPalin iPhone-sovelluksen tällä hetkellä tarjoamat ilmoitukset ovat perustietoja ja hieman tylsää.

Kilpailu

Toisin kuin muut suositut kunto-sovellukset, kuten Lose It!, MyFitnessPalilla ei ole sinua tarpeettomasti hyppäämästä näytöltä näytölle joka kerta, kun kirjaat syömäsi ruoan, kuluttamasi juoman tai suorittamasi liikunnan. Pieni käytettävyyden optimointi - pitämällä sinut näytöllä, jonka haluat nähdä, tai palata sinut sinne automaattisesti - menee pitkälle ajan myötä, joten voit jatkaa liikkumista sen sijaan, että istuisit paikallaan, syöttämällä tietoja.

Muutaman viime vuoden aikana 99 sentin Livestrong.com -kaloreiden seurantalaite (jota kutsutaan myös MyPlateksi) on mennyt pitkälle tuumaa lähempänä helppokäyttöisyyttä MyFitnessPaliin. Se on läheinen kilpailija. Siinä on jopa visuaalisia esityksiä ruuista (hyödyllinen samankaltaisten kuulostavien tuotemerkkien erottamisessa), joista MyFitnessPal puuttuu. Toisaalta MyFitnessPal integroituu monien muiden sovellusten, palveluiden ja kuntoseurantalaitteiden kanssa, mikä antaa sille valtavan edun. Lisäksi MyFitnessPal on ilmainen.

Tietokanta

Ruokaluettelo, josta MyFitnessPal vetää, on erinomainen, ja tuotteista löytyvät Yhdysvaltojen, Kanadan ja Ison-Britannian tuotemerkkiruoat, ravintolaruokia, jopa reseptejä johtavilta kokkaus- ja kuntolehdiltä. Useimmat ruokasovellukset käyttävät USDA: n ylläpitämää tietokantaa, joka sisältää paitsi tuoreita ruokia myös ketjuravintolaruokia ja tuhansia pakattuja tuotteita.

MyFitnessPal-luettelo on paljon parempi kuin muut sovellukset, koska se sisältää reseptejä, aterioita ja ruokia, jotka muut käyttäjät ovat ladanneet tavallisen tietokannan lisäksi. Kuka tahansa käyttäjä voi jakaa hänen luomansa reseptin, tosin vain verkkosivustolta (ei sovelluksesta. Käyttäjän on nimenomaan valittava tehdä niin - oletus on aina pitää tiedot yksityisinä. Monet ihmiset jakavat reseptinsä ja ruokaa, ja se on valtava osa siitä, mikä tekee MyFitnessPalista niin hyödyllisen. Et näe, kuka on ladannut tiedot, vain ruoan nimi ja sen ravitsemustiedot.

Kalorihajoaminen ja ravitsemustiedot

Päivittäisen yhteenvedon sivu antaa sinulle nopean katsauksen nettokaloritavoitteesi, kuinka monta olet kuluttanut tähän mennessä tänään ja kuinka monta olet polttanut tänään. Yhteenvedon alla olevaa uutissyöttöä voidaan räätälöidä näyttämään vain sellaisia ​​hälytyksiä ja päivityksiä omasta toiminnastasi tai ystävistäsi, joita haluat nähdä.

MyFitnessPal suosittelee, että jokainen käyttäjä syö tietyn prosenttiosuuden hiilihydraatteja, rasvaa ja proteiineja. Sovellus näyttää nämä tiedot ympyräkaaviona (katso diaesitys). Voit tarkastella tätä kuvaajaa koko viikon keskiarvoina tai päivittäin.

Viikon aikana sovellus näyttää myös pylväsdiagrammin siitä, kuinka monta kaloria kulutit päivässä, ja ylititkö, saavutitko tavoitteesi tai saavutitko sen. Viikon lopussa sovellus laskee keskiarvon.

Toinen erä tilastoja, joita voit tarkastella viikoittain tai päivittäin, on ravinneluettelosi. Tämä taulukko on todennäköisimmin poissa todellisesta saannistasi, koska sovelluksessa on monia ruokia, joissa ei ole täydellisiä yksityiskohtia täytetty. MyFitnessPal varoittaa ja muistuttaa, että tiedot saattavat puuttua, ja yleensä se ei vaikuttaa kokonaiskaloriin.

MyFitnessPal antaa sinun seurata painoasi kilona tai kiloina niin monta numeroa desimaalin jälkeen kuin haluat. Ajan myötä mittauksesi on piirretty viivakaavioon. Voit myös tallentaa mitat tuumina tai senttimetreinä seurataksesi vyötäröä, lantiota ja kaulan kokoa.

Paras kalorilaskuri

MyFitnessPal for iPhone on paras kalorimittari ja liikuntatunnistin, jonka olen kokeillut, kädet alas. Olen käyttänyt sitä päälle ja pois noin kolme vuotta, integroituna useisiin muihin sovelluksiin ja aktiviteettiseurantaan, aina iloisin tuloksin. Tärkeintä kaikesta, MyFitnessPalin ruoka-tietokanta on suurempi kuin kaikki muut. Niin kauan kuin minun on seurattava kuluttamasi ja kuluttamasi kalorit, teen sen MyFitnessPalin kanssa.