Video: Tuhattaituri-sarjan opetusvideot luokille 5–6 (Lokakuu 2024)
Harjoittelu ensimmäiselle puolimaratonillesi? Haluatko saada kunnon juoksemalla useammin ja löytää mielenkiintoisempia reittejä? Parhaat juoksijoiden mobiilisovellukset tallentavat kaikki tärkeät tilastot juoksustasi, mukaan lukien kartan, missä juoksi, kokonaiskesto ja tahti. Jotkut sovellukset tekevät kaiken paremmin kuin toiset, ja toiset sisältävät puhepalautteen ja valmennuksen, jotta voit kuulla tilastosi keskellä ajoa sen sijaan, että katsot puhelintasi alaspäin tarkistaaksesi etenemisen. Toiset keskittyvät yhteisöllisiin näkökohtiin, kuten yhteydenpito ystäviin, jotka voivat piristää sinua, tai katsomalla reittejä, joita muut alueesi juoksijat ovat kartoittaneet. Viisi suosituinta juoksijasovelluksemme kattavat kaiken sen ja sitten osan.
5. Nike +
Vapaa
Nike + Running -sovellus, joka on saatavana iPhonessa ja Android-puhelimissa, seuraa matkaa, vauhtia, aikaa ja poltettuja kaloreita juoksemisen aikana. Se käyttää GPS: ää reitin karttamiseen ja siihen on sisäänrakennettu äänipalaute - mukaan lukien reaaliaikainen hurraava joka kerta, kun ystäväsi Facebookista tai Polusta (yksityinen sosiaalinen verkosto) "tykkää" viestistä, josta olet huomannut lähteväsi juoksua varten. Jos sinulla on Nike + FuelBand, sovellus integroituu siihen hyvin.
Saatavana: iPhone, Android
4. MapMyRun
Vapaa; Joissakin ominaisuuksissa vaaditaan valinnainen 5, 99 dollaria kuukaudessa
Yhtiö, joka tekee MapMyRun + -juoksijoista, tekee myös runsaasti samanlaisia sovelluksia eri urheilulajeille, kuten MapMyRide + pyöräilijöille ja yleisemmän käyttötarkoituksen MapMyFitness + - vaikka lähes kaikki sovellukset voivat tukea mitä tahansa toimintaa, joten sinun ei tarvitse ostaa erikoissovellus jokaiselle lajille. Yksi toimii heille kaikille. Varo kuitenkin: ilmainen sovellus pitää osan ominaisuuksistaan tilausmaksuseinän takana (alkaen 5, 99 dollaria kuukaudessa). Kuten useimpien juoksijasovellusten kohdalla, MayMyRun käyttää GPS: ää seurataksesi kulkemasi reittejä ja näyttää kartan maasta, jonka peitit, kun olet valmis. Se näyttää myös pituuden, sekä ajan että matkan, sekä vauhdin, enimmäisnopeuden ja muutamia muita tilastoja.
Saatavana: Android, iOS, Windows Phone
3. Endomondo Sports Tracker
Ilmaiseksi 4, 99 dollaria Pro: lle
Endomondo keskittyy siihen, että pysyt motivoituneena saavuttamaan kuntoaktiviteettitavoitteesi yhteisölliset näkökohdat. Jäsenet käyttävät GPS-ominaisuuksia seuratakseen juoksua, pyöräilyä, lenkkeilyä ja niin edelleen, ja jakaaksesi edistymisen muiden kanssa. Löydät ystäviä Endomondo-palvelusta yhdistämällä palvelun muihin tileihisi, kuten Facebook, Gmail, Yahoo! Mail jne.
Saatavilla: Android, BlackBerry, iOS, Windows Phone ja Web
2. Runmeter
Vapaa; 4, 99 dollaria PRO-versiosta
Runmeter on toinen kuntosovellus, joka pystyy käsittelemään paljon enemmän kuin nimensä osoittaa. Toki, se toimii juoksemisen seuraamiseen, mutta se on yhtä valmis seuraamaan kävelyretkiä, pyöräilyajoja ja 5K-harjoituksia. Haluat maksaa 4, 99 dollaria PRO-versiosta, koska se lisää haluamiasi hyviä ominaisuuksia, kuten kyky aloittaa ja lopettaa ajon nauhoittaminen iPhonen kuulokeohjaimella, pysäytysaikojen automaattinen poissulkeminen (punaiset valot ja vastaavat) sekä tuki iCloudille, jotta näet tilastosi myös iPadilla. Sillä on myös kaikki odotettavissa olevat perusasiat: äänivalmennus, kartat, kuvaajat, halkaisut, välit, kierrokset ja harjoitussuunnitelmat.
Saatavana: iPhone
1. Runtastic PRO
4, 99 dollaria (saatavana myös rajoitettu ilmainen versio)
Runtastic antaa sinun mitata ja seurata juoksujasi, kävelisi ja muita harjoituksia; mutta se toimii myös valmennussovelluksena, joka motivoi sinua jatkamaan työskentelyä tavoitteidesi saavuttamiseksi. Voit käyttää sitä myös kilpailuihin harjoitteluun. Tämän sovelluksen 4, 99 dollarin Pro-versio on kannattava, koska ilmaisesta sovelluksesta puuttuu (ja yritetään myydä sinulle sovelluksen sisäisten ostojen kautta) monia ominaisuuksista, jotka ovat keskeisiä kokemukselle, kuten valmennusominaisuudet, äänipalaute ja musiikki pelaajien integrointi.
Saatavilla: Android, BlackBerry, iOS, Windows Phone ja Web (tilille pääsyä varten)
